Burkina Faso : Bady ZAN, Champion du Monde de Powerlifting, Partage son Parcours
Un Triomphe Historique en Russie
Bady ZAN, surnommé « le Caterpillar », a marqué l’histoire du powerlifting en remportant deux médailles d’or et une d’argent au Championnat du monde à Moscou, en novembre 2024. Ces exploits, dans les épreuves de Soulèvement de Hanche (DIPS) et de Développé Couché (BENCH PRESS), ainsi qu’en Contraction de Biceps (CURL BICEPS), ont fait de lui double champion du monde et vice-champion du monde.
Dans une interview accordée à Sport News Africa, Bady ZAN revient sur son parcours, sa discipline, et ses ambitions pour l’avenir.
Comment tout a commencé
Selon Bady ZAN, le powerlifting est un sport accessible, à condition d’en être passionné.
« Comme tout sport, il suffit d’aimer la discipline. Avec du temps, de l’entraînement et une alimentation adaptée, on peut développer les muscles nécessaires. C’est un processus progressif, comme les études, qui requiert patience et engagement. »
Les mouvements clés du powerlifting
Bady ZAN explique que le powerlifting repose sur trois mouvements fondamentaux :
- Le Développé Couché : un exercice de force consistant à abaisser une barre chargée au niveau de la poitrine puis à la repousser.
- Le Squat : un mouvement d’accroupi ciblant les muscles des cuisses, fessiers, et sollicitant aussi les mollets, lombaires et abdominaux.
- Le Soulevé de Terre : un exercice complet qui renforce les muscles du dos, des fessiers, et des ischio-jambiers.
Le Championnat du Monde à Moscou
Bady ZAN raconte ses impressions en Russie :
« En voyant le monde réuni, je me suis dit que je ferais ici ce que je sais faire chez moi. Le froid m’a surpris, mais grâce à une arrivée une semaine avant la compétition, j’ai pu m’adapter. À ma grande surprise, j’ai gagné. »
L’état du powerlifting au Burkina Faso
La discipline reste peu structurée au Burkina Faso, mais Bady ZAN et ses pairs s’efforcent de la développer.
« Nous nous débrouillons seuls et cherchons des soutiens individuels. Il est essentiel que les partenaires s’intéressent à tous les sports, pas seulement les disciplines dominantes. »
Ambitions et Projets
Bady ZAN aspire à la création d’une fédération nationale de powerlifting pour mieux organiser la relève et structurer la discipline. En 2025, il prévoit de participer à de nouvelles compétitions avec les mêmes objectifs de succès.
Une rencontre mémorable
À son retour, Bady ZAN a eu l’honneur de rencontrer le président du Faso, capitaine Ibrahim Traoré.
« Il aime le sport et nous fait confiance. Nous sommes convaincus que des choses positives vont changer. »
Conclusion
Bady ZAN incarne l’excellence et la persévérance. Son parcours, de champion autodidacte à modèle de résilience, symbolise l’ambition d’un Burkina Faso prêt à briller sur la scène internationale. Sa détermination inspire une génération d’athlètes burkinabè à suivre ses traces et à bâtir un avenir prometteur pour le powerlifting.
